Crossfit ist eine aus den USA kommende Fitnesssportart, die Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Ziel ist es, den Körper mit verschiedenen Disziplinen ausgewogen zu trainieren. Reifen schmeißen, Kniebeugen machen, an Seilen hochklettern sind mögliche Trainingsarten. Programm: Einführung + Training + Wettkampf am Ende
Teilnehmerzahl: 20
Ort & Kosten: Makama in Krenglbach, 10 € (inkl. Proteinshake)
Durchgeführt von: Makama in Krenglbach & Bettina Holl